اخبار

راهکارهایی جهت غلبه برگرفتار شدن در دام خستگی روزانه و کاهش بازدهی در محل کار

راهکارهایی جهت غلبه برگرفتار شدن در دام خستگی روزانه و کاهش بازدهی در محل کار

آیا شما از آن دسته افرادی هستید که اغلب در طول روز احساس خستگی می کنند؟ آیا روز شما معمولاً با انرژی کم شروع می شود؟ سرانجام ، در پایان روز کاری ، آیا کاملاً خسته شده اید؟ اگر پاسخ شما به این س questionsال ها مثبت است ، پس …

بیشتر بخوانید »

علت شل شدن ماست خانگی چیست؟ + راه حل

خانواده خانه داری علت شل شدن ماست خانگی چیست؟ + راه حل

طرز تهیه ماست و راه های جلوگیری از شل شدن آن ماست یک فرآورده لبنی مفید و غنی از کلسیم است که متخصصان توصیه می کنند برای جلوگیری از پوکی استخوان ، روزانه یک یا دو فنجان ماست کم چرب مصرف کنید. بسیاری از خانم ها به جای تهیه ماست …

بیشتر بخوانید »

چگونه استعداد پنهان خود را کشف کنیم؟

چگونه استعداد پنهان خود را کشف کنیم؟

آیا آخرین باری که هنگام کار فراموش کرده اید وقت خود را تمام کنید یادتان هست؟ چرا این اتفاق افتاد؟ آیا استعدادهای نهفته شما دخیل هستند؟ استعداد پنهان دقیقاً چیست؟ استعداد یک هدیه طبیعی برای همه است. توانایی ها و توانایی های طبیعی که همه ما داریم ، استعدادهای ما …

بیشتر بخوانید »

افراد موفق تعطیلات آخر هفته را چگونه سپری می کنند؟

خانواده موفقیت افراد موفق تعطیلات آخر هفته را چگونه سپری می کنند؟

افراد موفق تعطیلات و تعطیلات آخر هفته خود را چگونه سپری می کنند؟ افراد موفق تقریباً هر لحظه از زندگی خود را کنترل می کنند. نباید وقت تلف کنید و در نتیجه آخر هفته را برای تماشای تلویزیون ، جست و خیز ، بررسی ایمیل و انجام کارهای روزانه از …

بیشتر بخوانید »

چگونه نه بگوییم که دیگران ناراحت نشوند ؟

خانواده موفقیت چگونه نه بگوییم که دیگران ناراحت نشوند ؟

چگونه می توان نه گفت؟ راه درست برای انکار دیگران در نهایت حسن نیت و احترام است بعضی اوقات برای بسیاری از ما پیش آمده است که درب منفی “نه” نگوییم و مشکلاتی ایجاد نکنیم و اگر نتوانیم به افراد سودجو “نه” بگوییم ، این بدترین عواقب را برای ما …

بیشتر بخوانید »

با حسادت فرزند بزرگتر چگونه برخورد کنیم؟

با حسادت فرزند بزرگتر چگونه برخورد کنیم؟

به یاد دارم روزی یکی از دوستانم برایم قصه ای نه چندان جالب از یکی از همکارانش که صاحب فرزند دوم شده بود را برایم تعریف می کرد. “وقتی کودک در اتاق خواب بود ، کودک بزرگتر به دوستش می گفت:” وقتی مادر در آشپزخانه است ، بیایید او را …

بیشتر بخوانید »

چگونه به تعادل روانی خود كمك كنيم؟

چگونه به تعادل روانی خود كمك كنيم؟

هدف اصلی بهداشت روان جلوگیری از بروز اختلالات و اختلالات خفیف رفتاری است و ارتقا of سلامت بهترین شکل بهداشت روانی است. در این راستا لازم است جامعه از طریق آموزش رسمی و غیررسمی از ابتلای افراد روانی به بیماری روانی جلوگیری کرده و افراد را در برابر بیماری واکسینه …

بیشتر بخوانید »

راه های کاهش اضطراب و استرس

راه های کاهش اضطراب و استرس

استرس ، اضطراب و هیجان تجربیات رایج در بیشتر مردم هر روز است. در حقیقت ، ۷۰٪ بزرگسالان در ایالات متحده می گویند که روزانه استرس یا اضطراب زیادی را تجربه می کنند. در اینجا شانزده راه برای کاهش اضطراب و استرس آورده شده است که می توانید از آنها …

بیشتر بخوانید »

دورکاری چیست؟چگونه دورکاری موثری داشته باشیم؟

دورکاری چیست؟چگونه دورکاری موثری داشته باشیم؟

ممکن است تا همین اواخر فرصت های سفر از راه دور در بین مردم کار جدی تلقی نشود ، اما امروزه نحوه کار تجارت به طرز چشمگیری تغییر کرده است. شرکتهای موفق توسط دفاتر خانگی ، اتاقهای نشیمن و استارباکس اداره می شوند.   کار از راه دور چیست؟ کار …

بیشتر بخوانید »