علت بی اشتهایی کودک

رفتار والدین ، ​​به ویژه مادران در مراحل اولیه رشد عادات غذایی کودک ، در نحوه تغذیه وی در سالهای بعد موثر است. در ادامه با دلایل بی اشتهایی عصبی و راه های از بین بردن آن آشنا خواهید شد.

بسیاری از والدین کودک خردسال خود را از گرسنگی می بینند زیرا او غذا را دوست ندارد. اما در بیشتر موارد ، کودکان بعد از چند ساعت که شکمشان سیر است ، به میز می آیند تا این غذا را بخورند.

اما اگر بیشتر طول بکشد چه؟

خوب ، امتناع بچه ها از خوردن غذا به مدت طولانی امری طبیعی نیست. کودکان معمولاً هر چند ساعت یکبار گرسنه می مانند و امتناع از غذا خوردن به احتمال زیاد نشانه یک مشکل جدی پزشکی است.

اگر کودک خود را با تهدید و رشوه مجبور به خوردن غذا کنید ، این بسیار اشتباه است. شما باید او را برای ارزیابی نزد پزشک متخصص اطفال ببرید.

بی میلی به غذا خوردن

چه عواملی باعث بی اشتهایی در کودک می شوند؟

علل احتمالی بی اشتهایی عصبی:
دلایل زیادی وجود دارد که باعث می شود کودک تمام اشتهای خود را از دست بدهد. برخی از این دلایل عبارتند از:

ویروس:

کودکی که اشتهای خوبی ندارد و به طور ناگهانی از غذا خوردن امتناع می کند ممکن است معده ناراحت باشد ، در این صورت باید سریعاً شناسایی شود.

یبوست:

کودک مبتلا به یبوست ممکن است غذا خوردن را متوقف کند زیرا نمی تواند دلیل آن را توضیح دهد.

علت سو mal تغذیه

چه عواملی باعث بی اشتهایی در کودک می شوند؟

دلایل بی اشتهایی عصبی
مزانکوئید ائوزینوفیل:

این وضعیت دشوار به دلیل تجمع نوع خاصی از سلول های سیستم ایمنی بدن در مری کودک (به طور بالقوه به دلیل آلرژی غذایی / آلرژی غذایی یا ریفلاکس اسید معده) ایجاد می شود. خوردن آن بسیار دردناک است.

بی اشتهایی عصبی یا سایر اختلالات خوردن:

اگرچه بسیاری از افراد این مشکل را به نوجوانان گزارش می کنند ، کودکان شش یا هفت ساله نیز دچار بی اشتهایی عصبی هستند.

حساسیت غذایی:

بعضی اوقات آلرژی غذایی مانند بیماری سلیاک (واکنش به پروتئین گلوتن موجود در گندم ، جو و چاودار) وجود دارد که می تواند کودک شما را ناراحت کند.

سایر مشکلات پزشکی:

بسیاری از بیماری هایی که کلیه ها ، کبد یا کل بدن را تحت تأثیر قرار می دهند ، می توانند باعث از دست دادن اشتها در کودکان شوند.

بیماری کودکان

علت بی اشتهایی کودک چه می تواند باشد؟

درباره سو mal تغذیه و مشکلات پزشکی پنهان بی اشتهایی عصبی بیشتر بیاموزید
بله ، ممکن است کودک شما هنگام تغذیه سالم دچار سوتغذیه شود یا بخواهد ناگت مرغ و سیب زمینی سرخ کرده بخورد ، اما اگر کودک شما غذا نمی خورد (و مشکل همچنان ادامه دارد) ، از یک متخصص اطفال کمک بگیرید.

علائم و نشانه های معمول سو mal تغذیه و بی اشتهایی
علاوه بر دلایل ذکر شده در این بخش از Namnak برای بی اشتهایی عصبی ، شما باید علائم و نشانه ها را بدانید. سو Mal تغذیه یک رفتار طبیعی کودک خردسال است. کاملاً طبیعی است که فرزند شما هر یک از رفتارهای زیر را داشته باشد.

از خوردن غذا بر اساس رنگ یا بافت خودداری می کند.

او چند غذا را دوست دارد و جز آنها چیزی نمی خورد.

از آزمایش غذای جدید خودداری می کند.

از دست دادن علاقه به غذایی که دوست داشتند.

آنها فقط می خواهند با قاشق یا چنگال غذا بخورند.

علائم سوnut تغذیه در کودکان

علت بی اشتهایی کودک

بی اشتهایی یا سو mal تغذیه کودک

بی اشتهایی کودک خود را با راه حل های خاص والدین درمان کنید:
بسیاری از کودکان خردسال دچار سوourتغذیه هستند. این منطقه از زندگی آنها است که ممکن است کنترل کمی روی آن داشته باشند. با امتناع از غذا خوردن ، کودک استقلال را تمرین می کند و وظیفه شما به عنوان والدین تأمین غذای سالم به او و آموزش عادات غذایی خوب به او است.

راه پیشرفت:

شما نمی توانید کودک خود را مجبور به خوردن غذا کنید. اما می توانید عادات غذایی سالم و خوشمزه را در آن ترویج دهید.

ترفندهایی برای خلاص شدن از بی اشتهایی عصبی

عادات غذایی سالم:

اجازه دهید کودک مقدار غذا را برای خودش انتخاب کند. یک قانون خوب ارائه یک قاشق غذاخوری از هر نوع غذا برای هر سال از سن کودک است. غذا را در بشقاب های کوچک سرو کنید و به آنها فرصت دهید تا بیشتر بخواهند.

صبور باش:

غذاهای جدید را اغلب ارائه دهید. ممکن است لازم باشد ۱۰-۱۵ بار غذای جدید نشان دهید.

به کودک شیر دهید

بی اشتهایی عصبی و نحوه درمان آن
بی اشتهایی کودک خود را از این طریق درمان کنید
اجازه دهید کودک شما کمک کند:

بگذارید غذا را انتخاب کند. راهی برای کمک به تهیه غذا پیدا کنید. اگر آنها در بخشهای مختلف پخت و پز نقش داشته باشند ، احتمال خوردن آن بیشتر است.

همه چیز را خنده دار کنید:

غذا را به روش های مختلف تزئین کنید. با خلاقیت در صفحه کودک خود نشان دهید.

با غذا بازی کنید

راه های عالی برای رفع بی اشتهایی عصبی
موثرترین روش های درمان بی اشتهایی در کودکان
انتخاب کن:

به جای استفاده از سبزیجات برای کودک خردسال خود ، به او اجازه دهید بین دو غذا را انتخاب کند.

سس را آماده کنید:

سس های سالم تهیه کنید تا کودک شما را به استفاده از میوه ها و سبزیجات جدید ترغیب کند. این می تواند شامل سس ، ماست یا سس سالاد کم چربی باشد.

الگوی خوبی باشید:

اگر کودک شما ببیند که شما غذاهای سالم متنوعی می خورید ، احتمالاً آنها را امتحان می کند شما می توانید لیستی از غذاهایی که فرزندتان دوست دارد تهیه کنید.

مدل غذا

دلایل بی اشتهایی عصبی و چگونگی از بین بردن آن
چگونه کودکان را از بی اشتهایی محافظت کنیم؟
زمان غذای دلپذیر:

چند دقیقه قبل از غذا خوردن به فرزندتان سر بزنید و به او بگویید زمان غذا خوردن است. کودکان ممکن است از فعالیت های خود خسته یا هیجان زده شوند. به آنها بگویید تقریباً وقت غذا خوردن است. آن را به آنها بدهید و کار او را تمام کنید.

ایجاد یک زمان معمول:

از وعده های غذایی منظم استفاده کنید. کودکان در انجام کارهای معمول بهتر عمل می کنند. غذا را یکجا در یک مکان بخورید.

زمان غذا خوردن

لحظات مهم برای از بین بردن بی اشتهایی در کودکان
بهترین راه حل برای درمان بی اشتهایی در کودک
برای کنار هم بودن و گذراندن وقت با خانواده خود غذا بخورید:

به کودک اجازه ندهید هنگام غذا خوردن با اسباب بازی هایش بازی کند ، در طول وعده های غذایی خواندن کتاب یا تماشای تلویزیون مجاز نیست.

یک وعده غذایی خوب:

اگر تغذیه دلپذیر باشد ، کودک شما برای خوردن غذا بیشتر صبر می کند. سعی کنید هنگام غذا خوردن از مشاجره یا منفی نگرفتن خودداری کنید.

انتظارات خود را مدیریت کنید:

انتظار رفتاری را که برای کودک شما بیش از حد دشوار است ، نداشته باشید. به عنوان مثال ، شما نباید انتظار داشته باشید که کودک شما بتواند به درستی غذا بخورد.

غذای بچه

بی اشتهایی کودک و راه خلاص شدن از آن
میان وعده ها چطور؟

کودک شما باید ۳ وعده غذایی و ۲ میان وعده در روز داشته باشد. کودکان خردسال معمولاً به اندازه کافی غذا نمی خورند تا تا وعده بعدی سیر شوند. میان وعده های سالم را در میان وعده های کودک خود بگنجانید. برخی از نمونه های میان وعده های سالم عبارتند از:

پنیر کم چرب

بزرگترین لیوان

_ برش های سیب یا توت فرنگی

تکه های بوقلمون بدون چربی

بیسکویت کره بادام زمینی

اگر فرزندتان ناهار نمی خورد ، می توانید چند ساعت بعد صبحانه مقوی به او بدهید. اگر کودک صبحانه نمی خورد ، ناهار بعدی را دوباره به او بدهید.

این رفتار در طی بی اشتهایی کودک شما ممنوع است
کارهای زیادی وجود دارد که شما باید آنها را تشویق کنید تا کودک خود را به خوردن غذا ترغیب کنند اما مواردی وجود دارد که نباید آنها را انجام دهید.

کودک خود را مجبور نکنید بشقاب خود را تمیز کند.

هنگامی که دیگر گرسنه نیست ، باید اجازه دهد غذا بخورد. این به عزت نفس آنها کمک نمی کند و ممکن است سو mal تغذیه آنها را بدتر کند.

با کودک خود بحث نکنید: تهدیدها ، مجازات ها و پاداش ها ایده خوبی نیستند ، آنها مبارزات بزرگی بین شما و فرزند شما ایجاد می کنند.

از تجارت اجتناب کنید. (به آنها نگویید که اگر سه لقمه دیگر بخورید ، می توانید دسر بخورید) ، زیرا در این صورت به آنها یاد می دهید که برای چیزهای دیگر نیز پاداش بگیرند.

حتی اگر نگران هستید که کودک شما از خوردن غذا امتناع ورزد ، به او اطلاع ندهید:

اگر به دنبال جلب توجه باشد ، آن را به خاطر می آورد. آنها ممکن است سعی کنند به نوعی توجه شما را جلب کنند.

اگر نگران چگونگی رشد کودک خود هستید ، با پزشک خود صحبت کنید.

رشد کودک

چگونه با بی اشتهایی عصبی مقابله کنیم؟
چگونه با بی اشتهایی کودک مقابله کنیم
پیشنهاد می دهد:

به جای اینکه بپرسید “آیا شما برای شام کلم بروکلی می خورید؟” بپرسید ، “کدام یک را برای شام دوست دارید؟ گل کلم یا کلم بروکلی؟”

ظروف مشابه را برای کل خانواده آماده کنید. یک نوع غذا به بزرگسالان و کودکان بدهید. بگذارید ببینند که شما از غذای سالم لذت می برید. در مورد رنگ ها ، اشکال و بافت های صفحه صحبت کنید.

اقدامات پیشگیرانه در برابر بی اشتهایی عصبی:
کودکان تحت تأثیر والدین و معلمین قرار می گیرند که نقش مهمی در مدل سازی نگرش سالم و متعادل نسبت به غذا ، ورزش و تصویر بدن دارند.

برخی از دستورالعمل های مهم برای والدین و معلمان عبارتند از:

سعی کنید بر روی غذاها برچسب “خوب” یا “بد” نگذارید زیرا هنگام خوردن غذاهای بد باعث ایجاد احساس گناه و شرم می شوند.

از استفاده غذا به عنوان رشوه ، مجازات یا پاداش خودداری کنید.

غذای بچه

پیشگیری از بی اشتهایی در کودکان
چگونه می توان از بی اشتهایی در کودکان جلوگیری کرد
از ترویج عقاید غیرواقعی یا کمال گرایانه در مورد رفتار ، ارزیابی ها و دستاوردهای او خودداری کنید و در عوض او را تشویق کنید.

فرض کنید که کودکان عادات غذایی متفاوتی نسبت به بزرگسالان دارند – آنها ممکن است در طول روز بیشتر به غذا و غیره نیاز داشته باشند.

فرزند خود را تشویق کنید که احساسات خود را آزادانه ابراز کند و ارتباط آزاد را در خانه تشویق کنید.

به کودک خود اجازه دهید وقتی گرسنه است غذا بخورد و هنگام سیری او را مجبور به خوردن چیزی در بشقاب خود نکنید.

کودک گرسنه است

بی اشتهایی در دوران کودکی و راه های جلوگیری از آن
بی اشتهایی کودک و نحوه مقابله با آن
مدل های مختلف بدن و اندازه های بدن را انتخاب کنید.

از ظاهر فرزندان خود انتقاد یا غفلت نکنید.

او را تشویق کنید که مرتباً ورزش کند تا اعتماد به نفس آنها بیشتر شود.

کودک خود را متقاعد کنید که افزایش وزن در اوایل بلوغ امری عادی و سالم است.

به کودکان کمک کنید تا از تصاویر و پیام هایی که در تلویزیون ، مجلات ، اینترنت و رسانه های اجتماعی می بینند آگاه شوند.

منبع:

https://namnak.com/بی-اشتهایی-کودک.p31482

درباره‌ی میزبان مووی

حتما ببینید

کارهایی که برای فضانورد شدن لازم است

کارهایی که برای فضانورد شدن لازم است

چگونه می توان فضانورد شد؟ این سوالی است که از ابتدای عصر فضا در دهه …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *